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础。如果身体表示做不到，那无论想用怎样的战术，结果都是失误。”

“精市现在体验过五轮比赛，一直没有到达第六轮或者第七轮的深轮次。它和前五轮是非常不一样的。三盘制和五盘制，差异也很大。”

“你想打进大满贯的深轮次，一定会受到刁难的。会有很克制你的对手拦路，会有深夜场、连续场，会有场外影响。如果在四分之一决赛或者半决赛，被逼到五盘大战，决赛是否能有足够的状态发挥？”

“第二，你很在意胜负，就需要比其他人更优秀的体能。”诺亚很了解幸村的个人特点，“你会把大师赛当做练兵吗？最大效率调配体力，为了给大满贯留力，用七八成的状态对付前哨站赛事，战术性输在浅轮次，你会吗？”

幸村不语，坚决地摇了摇头。

他每一场都全力以赴，因为他讨厌输，更别说有意的输。

“所以，还不够，一年如果包括戴维斯杯、奥运会，你会奔波在二十多站赛事。你需要顶级的体能。”

“第三，是为了减少伤病，延长职业年龄。精市提到了单反，如果柔韧性不够，保养不及时，的确非常容易受伤。”

“这些都需要拷问体能。”

“所以我建议，在一周以上的训练中，需要把体能的项目铺开，做一个全面的提高。间歇性安排技术训练，维持球感和熟练度。

在巡回赛期间，以休整为主，其他的细节，由你自己把握。其中的关键是，我们需要更细致的计划，让比赛期间的一切变得有条理，更顺畅，能让你觉得很舒适，状态很饱满。”

诺亚思路清晰。体能是根基，一定要把根基打牢。

幸村本人的感触是最深的。

以前年为例，他打了总共20站62场比赛，每个赛季的后半段都会出现疲惫感，导致状态下滑。即便有不断的理疗，也见效不大。

而大满贯往往是赛季的最后“盛宴”，还是五盘三胜。幸村一直冲不上1/4决赛，体能应该也是影响因素之一。

大满贯每前进一轮，对体能的考验都是指数级上升的。另一方面如果想稳定在更深轮次，意味着幸村的一年比赛数会超过70场。

“但是如果以体能为主进行训练的话，你今年的战绩可能不会很高。”诺亚把不利的一面也说了。

幸村稍作思考。

他很赞同诺亚的想法。其实目前，他有40%的训练时间用来锻炼体能，但是看起来还不够。

“没有问题。我可以接受。”幸村表示听从，“而且，我确实不需要换双反，对吧？”

幸村已经决定了坚持自己，但他在下意识寻求“支持”。

诺亚顿了顿，回答：“你不想，就不需要。”

“一切都以你的感觉为主。”

人不是机器，网球运动员是最具自我意识的个体。感到顺畅、松弛，才是关键。纠结单反双反这样的技术问题，是危险的。

“你还有什么顾虑吗？”诺亚很敏锐地要把它灭杀在萌芽状态。

“嗯……”幸村想了想，坦白道，“也许我会想，如果改成双反，以后的成绩会不会更好。因为现在的主流就是双反，TOP10都是双反。”

诺亚沉默片刻，说：“你可能分析了很多。我只想说，天才永远是例外的。”

“或者说，巨头是什么样的，主流才是什么样的。”

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